10.0 km | 00:45:27 | 04:31/km日期: 2021-12-16 18:31 - 總爬升: 147 m - 地點: 市田 - 平均心率: 160 - 卡路里: 569 Cal - 總步數: 8544 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 04'32" / 04'30" / 04'19" / 04'24" / 04'24" / 04'21" / 04'27" / 04'28" / 04'45" / 05'00" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'32" (+00'14") | 1002 / 1002 | 187 / 117 |
| 2 | | 04'27" (+00'09") | 1009 / 2011 | 190 / 117 |
| 3 | | 04'18" | 1000 / 3011 | 190 / 121 |
| 4 | | 04'23" (+00'05") | 1000 / 4011 | 187 / 121 |
| 5 | | 04'21" (+00'03") | 1007 / 5019 | 188 / 121 |
| 6 | | 04'20" (+00'02") | 1000 / 6019 | 188 / 122 |
| 7 | | 04'28" (+00'10") | 1005 / 7024 | 188 / 118 |
| 8 | | 04'26" (+00'08") | 1009 / 8034 | 189 / 119 |
| 9 | | 04'45" (+00'27") | 1007 / 9042 | 187 / 112 |
| 10 | | 04'56" (+00'38") | 1010 / 10052 | 183 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
371.90 km 
New balance ROAV 累積 :
1352.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'30" | 00:09'02" |
| 3 | 04'19" | 00:13'21" |
| 4 | 04'24" | 00:17'45" |
| 5 | 04'24" | 00:22'09" |
| 6 | 04'21" | 00:26'30" |
| 7 | 04'27" | 00:30'57" |
| 8 | 04'28" | 00:35'25" |
| 9 | 04'45" | 00:40'10" |
| 10 | 05'00" | 00:45'10" |
| 10.0 | 06'41" | 00:45'27" |
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