王子文 2021/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

王子文基隆
ID 572217

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9.0 km | 01:36:00 | 10:37/km

日期: 2021-12-11 06:31 - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 11'56" / 10'51" / 08'50" / 09'12" / 09'13" / 09'41" / 11'01" / 11'38" / 12'46" / 28'53" /

基本訓練

12月累積里程 : 54.99 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'56"	00:11'56"
2	10'51"	00:22'47"
3	08'50"	00:31'37"
4	09'12"	00:40'49"
5	09'13"	00:50'02"
6	09'41"	00:59'43"
7	11'01"	01:10'44"
8	11'38"	01:22'22"
9	12'46"	01:35'08"
9.1	07'05"	01:36'00"

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