8.9 km | 00:46:36 | 05:15/km日期: 2021-12-14 18:11 - 平均心率: 148 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'59" / 05'43" / 05'44" / 05'40" / 05'02" / 05'11" / 03'39" / 07'50" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+02'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+02'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+02'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+02'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+02'44") | 123 / 4123 |
| 6 | | 03'43" (+00'05") | 407 / 4531 |
| 7 | | 03'45" (+00'07") | 410 / 4941 |
| 8 | | 03'43" (+00'05") | 410 / 5351 |
| 9 | | 06'24" (+02'46") | 424 / 5776 |
| 10 | | 03'46" (+00'08") | 405 / 6182 |
| 11 | | 03'39" (+00'01") | 409 / 6592 |
| 12 | | 03'38" | 414 / 7006 |
| 13 | | 05'43" (+02'05") | 1000 / 8006 |
| 14 | | 06'03" (+02'25") | 849 / 8855 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 166.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'43" | 00:11'42" |
| 3 | 05'44" | 00:17'26" |
| 4 | 05'40" | 00:23'06" |
| 5 | 05'02" | 00:28'08" |
| 6 | 05'11" | 00:33'19" |
| 7 | 03'39" | 00:36'58" |
| 8 | 07'50" | 00:44'48" |
| 8.9 | 05'59" | 00:49'56" |
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