5.1 km | 00:39:44 | 07:48/km日期: 2021-12-19 07:16 - 平均心率: 135 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 156 - PM2.5: 良好(22)
Pace: 08'32" / 07'24" / 07'48" / 07'55" / 07'28" / 07'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'31" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'15" | 341 / 1341 |
3 | | 08'36" (+01'21") | 4 / 1346 |
4 | | 07'29" (+00'14") | 1000 / 2346 |
5 | | 07'40" (+00'25") | 1000 / 3346 |
6 | | 07'47" (+00'32") | 1000 / 4346 |
7 | | 07'45" (+00'30") | 739 / 5085 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 32.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'32" | 00:08'32" |
2 | 07'24" | 00:15'56" |
3 | 07'48" | 00:23'44" |
4 | 07'55" | 00:31'39" |
5 | 07'28" | 00:39'07" |
5.1 | 07'23" | 00:39'45" |