peter_peng 2015/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

peter_peng 新竹
ID 22395

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18.3 km | 01:58:30 | 06:28/km

日期: 2015-05-30 17:57 - 總爬升: 223 m - 地點: 綠島 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 1565 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 84%

Pace: 05'46" / 05'48" / 06'08" / 05'58" / 07'50" / 06'33" / 05'53" / 06'14" / 06'40" / 06'40" / 06'04" / 06'14" / 07'04" / 06'35" / 06'41" / 06'31" / 06'36" / 06'40" / 08'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:58'19"

(01:58'19")

06'26"

18387 / 18387

綠島的路面不錯,跑起來很舒服,一圈又不到半馬,有上有下坡,順時針跑較不累.

5月累積里程 : 124.75 km

XT 上傳 | 9 years ago

陳明昕, 馬松華和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'48"	00:11'34"
3	06'08"	00:17'42"
4	05'58"	00:23'40"
5	07'50"	00:31'30"
6	06'33"	00:38'03"
7	05'53"	00:43'56"
8	06'14"	00:50'10"
9	06'40"	00:56'50"
10	06'40"	01:03'30"
11	06'04"	01:09'34"
12	06'14"	01:15'48"
13	07'04"	01:22'52"
14	06'35"	01:29'27"
15	06'41"	01:36'08"
16	06'31"	01:42'39"
17	06'36"	01:49'15"
18	06'40"	01:55'55"
18.3	08'56"	01:58'30"

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成績 : 01:07:05

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