顏敏芳 2021/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

顏敏芳基隆
ID 553298

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10.0 km | 00:58:28 | 05:50/km

日期: 2021-12-16 15:42 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 42% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 06'02" / 05'55" / 05'52" / 06'03" / 05'59" / 05'59" / 05'41" / 05'48" / 05'49" / 05'12" / 08'20" /

基本訓練

12月累積里程 : 83.95 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

曹原彰和楊文元說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'55"	00:11'57"
3	05'52"	00:17'49"
4	06'03"	00:23'52"
5	05'59"	00:29'51"
6	05'59"	00:35'50"
7	05'41"	00:41'31"
8	05'48"	00:47'19"
9	05'49"	00:53'08"
10	05'12"	00:58'20"
10.0	08'39"	00:58'30"

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