4.4 km | 00:38:20 | 08:42/km日期: 2021-12-18 07:11 - 平均心率: 120 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 172 - PM2.5: 良好(20)
Pace: 08'57" / 09'33" / 08'38" / 07'38" / 08'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'56" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'32" (+01'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'37" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'50" (+01'13") | 406 / 4406 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 65.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'57" | 00:08'57" |
| 2 | 09'33" | 00:18'30" |
| 3 | 08'38" | 00:27'08" |
| 4 | 07'38" | 00:34'46" |
| 4.4 | 08'50" | 00:38'22" |
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