陳清水 2021/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳清水新竹
ID 557558

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4.1 km | 00:56:38 | 13:56/km

日期: 2021-12-15 18:56 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 109 - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 12'33" / 13'14" / 13'25" / 15'51" / 15'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'41"

(12'41")

12'19"

1029 / 1029

2

13'17"

(25'58")

13'19" (+01'00")

997 / 2026

3

13'38"

(39'36")

13'34" (+01'15")

1004 / 3030

4

15'47"

(55'23")

15'40" (+03'21")

1007 / 4037

5

00'35"

(55'58")

13'27" (+01'08")

43 / 4081

12月累積里程 : 91.92 km

Android - OPPO CPH1941 上傳 | 2 years ago

煥翔Denny, 潘采彤和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'33"	00:12'33"
2	13'14"	00:25'47"
3	13'25"	00:39'12"
4	15'51"	00:55'03"
4.1	11'18"	00:55'58"

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