黑柯 2021/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

黑柯高雄
ID 3346

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7.1 km | 00:32:30 | 04:35/km

日期: 2021-12-14 15:52 - 總爬升: 123 m - 地點: 左營 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 459 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 05'00" / 04'51" / 04'40" / 04'42" / 04'40" / 04'18" / 04'01" / 03'42" /

12月累積里程 : 78.77 km

mizuno rider 24 累積 : 1579.6 km

GPX 上傳 | 2 years ago

陳明宏, 秀和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'51"	00:09'51"
3	04'40"	00:14'31"
4	04'42"	00:19'13"
5	04'40"	00:23'53"
6	04'18"	00:28'11"
7	04'01"	00:32'12"
7.1	03'42"	00:32'30"

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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