黑柯 2021/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

黑柯高雄
ID 3346

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10.1 km | 00:47:58 | 04:44/km

日期: 2021-12-13 15:39 - 總爬升: 208 m - 地點: 左營 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 656 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 04'48" / 04'52" / 04'47" / 04'59" / 04'53" / 04'52" / 04'55" / 04'33" / 04'25" / 04'15" / 05'30" /

12月累積里程 : 78.77 km

mizuno rider 24 累積 : 1579.6 km

GPX 上傳 | 2 years ago

陳明宏, 秀和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'52"	00:09'40"
3	04'47"	00:14'27"
4	04'59"	00:19'26"
5	04'53"	00:24'19"
6	04'52"	00:29'11"
7	04'55"	00:34'06"
8	04'33"	00:38'39"
9	04'25"	00:43'04"
10	04'15"	00:47'19"
10.1	05'30"	00:47'58"

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