6.1 km | 00:35:34 | 05:48/km日期: 2021-12-16 06:01 - 地點: 化仁海堤 - 天氣: 晴 - 平均心率: 161 - 卡路里: 347 Cal - 總步數: 6540 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'58" / 05'58" / 05'54" / 05'46" / 05'37" / 05'38" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'20") | 1001 / 1001 | 188 / 89 |
| 2 | | 05'58" (+00'21") | 1000 / 2002 | 184 / 90 |
| 3 | | 05'52" (+00'15") | 1000 / 3002 | 183 / 92 |
| 4 | | 05'46" (+00'09") | 1001 / 4004 | 182 / 94 |
| 5 | | 05'37" | 1000 / 5004 | 182 / 97 |
| 6 | | 05'39" (+00'02") | 1002 / 6007 | 182 / 97 |
| 7 | | 05'06" | 127 / 6134 | 178 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
144.11 km 
MIZUNO WAVE RIDER 24 SW 累積 :
1824.5 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'58" | 00:11'56" |
| 3 | 05'54" | 00:17'50" |
| 4 | 05'46" | 00:23'36" |
| 5 | 05'37" | 00:29'13" |
| 6 | 05'38" | 00:34'51" |
| 6.1 | 05'19" | 00:35'34" |
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