4.4 km | 01:39:54 | 22:47/km日期: 2021-12-16 10:25 - 總爬升: 199 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 23'02" / 15'38" / 21'49" / 28'42" / 28'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'02" (+07'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'48" (+06'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 28'42" (+13'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 28'02" (+12'24") | 381 / 4381 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 116.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'02" | 00:23'02" |
| 2 | 15'38" | 00:38'40" |
| 3 | 21'49" | 01:00'29" |
| 4 | 28'42" | 01:29'11" |
| 4.4 | 28'04" | 01:39'54" |
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