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    Max 陳子仁 新北市
    ID 411883
    103 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Max 陳子仁
    19.2 km | 01:53:37 | 05:54/km
    日期: 2021-12-15 19:05 - 平均心率: 136 - 卡路里: 1120 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(4)
    Pace: 06'47" / 07'06" / 07'14" / 06'14" / 06'15" / 06'02" / 05'53" / 05'46" / 05'56" / 05'48" / 14'41" / 06'01" / 05'42" / 17'15" / 05'30" / 05'08" / 05'22" / 05'07" / 05'01" / 06'57" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'48"  (06'48")
    		06'48" (+01'48")1000 / 1000
    2
    07'04"  (13'52")
    		07'04" (+02'04")1000 / 2000
    3
    06'46"  (20'39")
    		06'46" (+01'46")1000 / 3000
    4
    06'14"  (26'53")
    		06'14" (+01'14")1000 / 4000
    5
    06'14"  (33'07")
    		06'14" (+01'14")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'01"  (39'09")
    		06'01" (+01'01")1000 / 6000
    7
    05'53"  (45'02")
    		05'53" (+00'53")1000 / 7000
    8
    05'46"  (50'49")
    		05'46" (+00'46")1000 / 8000
    9
    05'55"  (56'44")
    		05'55" (+00'55")1000 / 9000
    10
    05'48"  (01:02'33")
    		05'48" (+00'48")1000 / 10000
    11
    05'57"  (01:08'30")
    		05'57" (+00'57")1000 / 11000
    12
    06'01"  (01:14'31")
    		06'01" (+01'01")1000 / 12000
    13
    05'42"  (01:20'13")
    		05'42" (+00'42")1000 / 13000
    14
    05'40"  (01:25'53")
    		05'40" (+00'40")1000 / 14000
    15
    05'29"  (01:31'23")
    		05'29" (+00'29")1000 / 15000
    16
    05'08"  (01:36'31")
    		05'08" (+00'08")1000 / 16000
    17
    05'21"  (01:41'53")
    		05'21" (+00'21")1000 / 17000
    18
    05'07"  (01:47'00")
    		05'07" (+00'07")1000 / 18000
    19
    05'00"  (01:52'01")
    		05'00"1000 / 19000
    20
    01'36"  (01:53'37")
    		06'56" (+01'56")231 / 19231
    新北市
    Max 陳子仁
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12765~79%
    2:M馬拉松配速區127~14379~89%
    3:T乳酸耐力區143~14889~92%
    4:A無氧耐力區148~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16197.5~100%
    最大心率為161 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 557.25 km ADIDAS adizero adios 5 m EG4659 累積 : 1123.1 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    林俊杰, 謝敏璋 和其他 35 人說推
    · 留言
    觀看另 17 則留言
    Han 晚安，健康運動流汗放鬆愉快～
    2021-12-15 21:50 ·
    Max 陳子仁 Han 謝謝🙏晚安，運動快樂😃😃
    2021-12-15 21:51 ·
    張清榮 晚安，跑步運動愉快，加油
    2021-12-15 21:52 ·
    林家治 恭喜高速完賽
    2021-12-15 21:52 ·
    johnhsu max哥高手跑E組，A組都無法列印成績，說要寄電子檔給我們，超生氣滴😤😤😤
    2021-12-15 21:56 ·
    Max 陳子仁 張大哥謝謝，晚安💤運動愉快😃😃
    2021-12-15 23:37 ·
    Max 陳子仁 家治兄謝謝，晚安💤運動愉快😃😃
    2021-12-15 23:37 ·
    [email protected] MadMax，早安，早上已經跑一場，晚上飆5K，結果飆了19K，厲害，運動快樂。
    2021-12-16 06:09 ·
    楊聰聲 早安！測五千運動愉快👍
    2021-12-16 08:26 ·
    Max 陳子仁 吳兄謝謝，早安，運動快樂😃😃
    2021-12-16 09:56 ·
    Max 陳子仁 楊兄謝謝，早安，運動愉快😃😃
    2021-12-16 09:56 ·
    陳向榮 午安！夜跑愉快！
    2021-12-16 12:22 ·
    阿布拉 Max哥 午安！
    夜跑愉快～😊
    新莊體育館也有測五千賽事👍👍
    2021-12-16 12:55 ·
    Max 陳子仁 陳兄謝謝🙏午安，運動快樂😃😃
    2021-12-16 13:21 ·
    Max 陳子仁 拉拉謝謝，午安，運動快樂😃😃新莊運動場測5000很模範，沒次都很熱鬧
    2021-12-16 13:22 ·
    Peiyu Lu 子仁哥厲害 測5000
    2021-12-16 17:13 ·
    Max 陳子仁 坤兄謝謝，不厲害，我還4圈就有人完賽了🤣🤣雖然530，滿意了😃😃
    2021-12-16 17:38 ·
    陳慶源 午安 Max運動愉快
    2021-12-17 14:09 ·
    Max 陳子仁 阿源兄謝謝，晚安💤運動愉快😃😃
    2021-12-17 20:56 ·
     目標心跳區間: 103~ 135


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'47"00:06'47"
    207'06"00:13'53"
    307'14"00:21'07"
    406'14"00:27'21"
    506'15"00:33'36"
    606'02"00:39'38"
    705'53"00:45'31"
    805'46"00:51'17"
    905'56"00:57'13"
    1005'48"01:03'01"
    1114'41"01:17'42"
    1206'01"01:23'43"
    1305'42"01:29'25"
    1417'15"01:46'40"
    1505'30"01:52'10"
    1605'08"01:57'18"
    1705'22"02:02'40"
    1805'07"02:07'47"
    1905'01"02:12'48"
    19.206'54"02:14'24"

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