8.8 km | 01:27:55 | 10:01/km日期: 2021-12-12 12:59 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 94 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 03'07" / 02'53" / 02'14" / 01'56" / 01'48" / 01'45" / 30'07" / 26'22" / 22'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'22" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 02'52" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 02'13" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01'56" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01'47" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01'45" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 30'07" (+28'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 26'21" (+24'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 22'51" (+21'06") | 764 / 8764 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 46.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'07" | 00:03'07" |
| 2 | 02'53" | 00:06'00" |
| 3 | 02'14" | 00:08'14" |
| 4 | 01'56" | 00:10'10" |
| 5 | 01'48" | 00:11'58" |
| 6 | 01'45" | 00:13'43" |
| 7 | 30'07" | 00:43'50" |
| 8 | 26'22" | 01:10'12" |
| 8.8 | 22'50" | 01:27'40" |
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