9.3 km | 00:53:11 | 05:43/km日期: 2021-12-16 21:29 - 平均心率: 130 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'54" / 05'43" / 05'45" / 05'43" / 05'42" / 05'39" / 05'39" / 05'40" / 05'40" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" (+00'05") | 300 / 9300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 258.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 05'43" | 00:12'37" |
| 3 | 05'45" | 00:18'22" |
| 4 | 05'43" | 00:24'05" |
| 5 | 05'42" | 00:29'47" |
| 6 | 05'39" | 00:35'26" |
| 7 | 05'39" | 00:41'05" |
| 8 | 05'40" | 00:46'45" |
| 9 | 05'40" | 00:52'25" |
| 9.3 | 05'43" | 00:54'08" |
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