10.0 km | 01:03:52 | 06:23/km日期: 2021-12-14 05:07 - 平均心率: 149 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'16" / 07'01" / 07'10" / 06'27" / 05'54" / 05'35" / 06'05" / 06'00" / 06'19" / 6100'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+01'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'19" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'04" (+00'30") | 1001 / 10001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 114.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'01" | 00:14'17" |
| 3 | 07'10" | 00:21'27" |
| 4 | 06'27" | 00:27'54" |
| 5 | 05'54" | 00:33'48" |
| 6 | 05'35" | 00:39'23" |
| 7 | 06'05" | 00:45'28" |
| 8 | 06'00" | 00:51'28" |
| 9 | 06'19" | 00:57'47" |
| 10.0 | 06'05" | 01:03'53" |
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