Danny Ku 2021/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

Danny Ku 基隆
ID 523986

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6.1 km | 00:41:45 | 06:52/km

日期: 2021-12-15 17:15 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 07'11" / 06'47" / 06'52" / 06'55" / 07'00" / 06'14" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'07" (+00'53")

996 / 996

2

06'44"

(13'50")

06'43" (+00'29")

1000 / 1997

3

07'00"

(20'50")

06'58" (+00'44")

1004 / 3001

4

06'55"

(27'45")

06'50" (+00'36")

1011 / 4013

5

07'00"

(34'45")

06'59" (+00'45")

1000 / 5014

展開計圈分析

12月累積里程 : 40.62 km

Android - samsung SM-G9860 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'47"	00:13'58"
3	06'52"	00:20'50"
4	06'55"	00:27'45"
5	07'00"	00:34'45"
6	06'14"	00:40'59"
6.1	05'15"	00:41'27"

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