王阿舍 2015/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

王阿舍台中
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5.0 km | 00:33:45 | 06:43/km

日期: 2015-06-02 18:07 - 地點: 大里興大附中 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67%

Pace: 06'30" / 07'08" / 06'46" / 07'04" / 06'11" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'26" (+00'17")

994 / 994

2

07'14"

(13'38")

07'08" (+00'59")

1012 / 2007

3

06'46"

(20'24")

06'43" (+00'34")

1006 / 3013

4

07'04"

(27'28")

07'08" (+00'59")

989 / 4003

5

06'11"

(33'39")

06'09"

1002 / 5005

6

00'06"

(33'45")

06'19" (+00'10")

15 / 5021

6月累積里程 : 52.63 km

Nike AIR PEGASUS+30 累積 : 542.2 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 9 years ago

Bruce Lee, 郭俊良和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	07'08"	00:13'38"
3	06'46"	00:20'24"
4	07'04"	00:27'28"
5	06'11"	00:33'39"
5.0	04'35"	00:33'45"

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