9.1 km | 00:55:25 | 06:05/km日期: 2021-12-14 21:01 - 平均心率: 141 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'08" / 06'00" / 06'22" / 06'01" / 06'22" / 06'25" / 06'20" / 05'25" / 06'36" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+01'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'36" (+01'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'12" (+02'07") | 109 / 9109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 154.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 06'00" | 00:11'08" |
| 3 | 06'22" | 00:17'30" |
| 4 | 06'01" | 00:23'31" |
| 5 | 06'22" | 00:29'53" |
| 6 | 06'25" | 00:36'18" |
| 7 | 06'20" | 00:42'38" |
| 8 | 05'25" | 00:48'03" |
| 9 | 06'36" | 00:54'39" |
| 9.1 | 07'19" | 00:55'27" |
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