賴英綸 2021/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

賴英綸台北市
ID 610697

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5.9 km | 00:50:40 | 08:35/km

日期: 2021-12-15 17:22 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 08'14" / 05'38" / 06'16" / 05'32" / 05'20" / 17'13" / 02'44" /

基本訓練
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回家

12月累積里程 : 129.94 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

賴英綸說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'14"	00:08'14"
2	05'38"	00:13'52"
3	06'16"	00:20'08"
4	05'32"	00:25'40"
5	05'20"	00:31'00"
6	17'13"	00:48'13"
6.0	93'33"	00:50'41"

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