7.8 km | 00:41:26 | 05:19/km日期: 2021-11-28 17:43 - 平均心率: 159 - 卡路里: 547 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'27" / 05'29" / 05'23" / 05'38" / 05'36" / 05'37" / 05'29" / 02'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" | 373 / 7373 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 74.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'29" | 00:10'56" |
| 3 | 05'23" | 00:16'19" |
| 4 | 05'38" | 00:21'57" |
| 5 | 05'36" | 00:27'33" |
| 6 | 05'37" | 00:33'10" |
| 7 | 05'29" | 00:38'39" |
| 7.4 | 04'46" | 00:40'26" |
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