12.6 km | 01:26:25 | 06:52/km日期: 2021-12-14 05:37 - 平均心率: 161 - 卡路里: 849 Cal - 總步數: 14802 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'44" / 06'25" / 06'01" / 05'57" / 05'48" / 05'27" / 05'23" / 05'10" / 05'03" / 04'56" / 09'39" / 10'12" / 16'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'51" (+01'55") | 1001 / 1001 | 190 / 76 |
| 2 | | 06'24" (+01'28") | 1002 / 2004 | 192 / 81 |
| 3 | | 06'02" (+01'06") | 1001 / 3006 | 193 / 85 |
| 4 | | 05'56" (+01'00") | 1001 / 4007 | 196 / 85 |
| 5 | | 05'48" (+00'52") | 1001 / 5009 | 195 / 87 |
| 6 | | 05'25" (+00'29") | 1000 / 6009 | 195 / 94 |
| 7 | | 05'21" (+00'25") | 1002 / 7012 | 197 / 94 |
| 8 | | 05'11" (+00'15") | 1002 / 8014 | 189 / 101 |
| 9 | | 05'04" (+00'08") | 1002 / 9016 | 192 / 102 |
| 10 | | 04'56" | 1000 / 10016 | 192 / 105 |
| 11 | | 09'41" (+04'45") | 1002 / 11018 | 140 / 73 |
| 12 | | 13'02" (+08'06") | 1000 / 12019 | 119 / 64 |
| 13 | | 11'31" (+06'35") | 565 / 12584 | 125 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 312.28 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'25" | 00:13'09" |
| 3 | 06'01" | 00:19'10" |
| 4 | 05'57" | 00:25'07" |
| 5 | 05'48" | 00:30'55" |
| 6 | 05'27" | 00:36'22" |
| 7 | 05'23" | 00:41'45" |
| 8 | 05'10" | 00:46'55" |
| 9 | 05'03" | 00:51'58" |
| 10 | 04'56" | 00:56'54" |
| 11 | 09'39" | 01:06'33" |
| 12 | 10'12" | 01:16'45" |
| 12.6 | 16'31" | 01:26'25" |
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