3.2 km | 00:30:29 | 09:36/km日期: 2021-12-11 20:43 - 平均心率: 115 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 09'37" / 09'56" / 09'17" / 25'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'00" (+04'10") | 999 / 999 |
| 2 | | 11'16" (+05'26") | 77 / 1077 |
| 3 | | 06'48" (+00'58") | 49 / 1126 |
| 4 | | 10'09" (+04'19") | 73 / 1200 |
| 5 | | 07'12" (+01'22") | 46 / 1246 |
| 6 | | 08'24" (+02'34") | 89 / 1335 |
| 7 | | 06'22" (+00'32") | 52 / 1387 |
| 8 | | 10'28" (+04'38") | 71 / 1459 |
| 9 | | 05'50" | 57 / 1516 |
| 10 | | 10'44" (+04'54") | 69 / 1586 |
| 11 | | 06'24" (+00'34") | 51 / 1638 |
| 12 | | 09'50" (+04'00") | 76 / 1714 |
| 13 | | 06'50" (+01'00") | 48 / 1763 |
| 14 | | 09'28" (+03'38") | 79 / 1842 |
| 15 | | 06'50" (+01'00") | 48 / 1891 |
| 16 | | 11'27" (+05'37") | 65 / 1956 |
| 17 | | 06'43" (+00'53") | 49 / 2006 |
| 18 | | 08'41" (+02'51") | 86 / 2092 |
| 19 | | 09'35" (+03'45") | 1000 / 3092 |
| 20 | | 13'28" (+07'38") | 30 / 3123 |
| 21 | | 18'31" (+12'41") | 51 / 3174 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 17.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'37" | 00:09'37" |
| 2 | 09'56" | 00:19'33" |
| 3 | 09'17" | 00:28'50" |
| 3.2 | 25'04" | 00:33'13" |
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