3.0 km | 00:28:30 | 09:28/km日期: 2021-12-14 06:02 - 平均心率: 126 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 11'57" / 07'43" / 07'51" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'55" (+05'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'50" | 9 / 3009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 226.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'57" | 00:11'57" |
| 2 | 07'43" | 00:19'40" |
| 3 | 07'51" | 00:27'31" |
| 3.0 | 03'37" | 00:27'33" |
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