7.2 km | 01:03:05 | 08:43/km日期: 2021-12-13 23:12 - 平均心率: 155 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 09'39" / 08'08" / 07'51" / 07'59" / 10'26" / 08'28" / 08'00" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'50" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'07" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'25" (+02'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'27" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'00" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'11" (+02'20") | 234 / 7234 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 90.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'39" | 00:09'39" |
| 2 | 08'08" | 00:17'47" |
| 3 | 07'51" | 00:25'38" |
| 4 | 07'59" | 00:33'37" |
| 5 | 10'26" | 00:44'03" |
| 6 | 08'28" | 00:52'31" |
| 7 | 08'00" | 01:00'31" |
| 7.2 | 10'15" | 01:02'55" |
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