5.6 km | 00:35:06 | 06:17/km日期: 2021-12-12 10:29 - 平均心率: 169 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'52" / 06'01" / 06'18" / 06'27" / 06'35" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" | 394 / 394 |
| 2 | | 05'48" (+00'07") | 403 / 798 |
| 3 | | 05'58" (+00'17") | 401 / 1199 |
| 4 | | 06'03" (+00'22") | 402 / 1602 |
| 5 | | 06'11" (+00'30") | 397 / 2000 |
| 6 | | 06'17" (+00'36") | 395 / 2395 |
| 7 | | 06'11" (+00'30") | 402 / 2798 |
| 8 | | 06'17" (+00'36") | 399 / 3197 |
| 9 | | 06'25" (+00'44") | 392 / 3590 |
| 10 | | 06'34" (+00'53") | 395 / 3985 |
| 11 | | 06'35" (+00'54") | 399 / 4385 |
| 12 | | 06'40" (+00'59") | 398 / 4783 |
| 13 | | 06'42" (+01'01") | 395 / 5179 |
| 14 | | 06'37" (+00'56") | 402 / 5581 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 42.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'01" | 00:11'53" |
| 3 | 06'18" | 00:18'11" |
| 4 | 06'27" | 00:24'38" |
| 5 | 06'35" | 00:31'13" |
| 5.6 | 06'40" | 00:35'06" |
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