3.1 km | 02:14:56 | 43:31/km日期: 2021-12-12 14:40 - 總爬升: 176 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 24°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 50'41" / 57'02" / 26'41" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 50'51" (+24'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 57'07" (+30'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 26'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'13" | 128 / 3128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 155.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 50'41" | 00:50'41" |
| 2 | 57'02" | 01:47'43" |
| 3 | 26'41" | 02:14'24" |
| 3.1 | 03'45" | 02:14'53" |
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