10.0 km | 00:56:25 | 05:38/km日期: 2021-12-13 19:32 - 天氣: 涼 - 平均心率: 143 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'08" / 06'10" / 06'03" / 06'01" / 05'51" / 05'29" / 05'33" / 05'24" / 05'07" / 04'37" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'07" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'37" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'37" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
207.48 km 
母子鱷魚 第四代紓壓ㄚ拖（黃色） 累積 :
1366.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'10" | 00:12'18" |
| 3 | 06'03" | 00:18'21" |
| 4 | 06'01" | 00:24'22" |
| 5 | 05'51" | 00:30'13" |
| 6 | 05'29" | 00:35'42" |
| 7 | 05'33" | 00:41'15" |
| 8 | 05'24" | 00:46'39" |
| 9 | 05'07" | 00:51'46" |
| 10 | 04'37" | 00:56'23" |
| 10.0 | 04'50" | 00:56'26" |
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