8.1 km | 00:57:06 | 07:01/km日期: 2021-12-08 17:59 - 平均心率: 145 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'29" / 06'42" / 06'56" / 07'01" / 07'02" / 07'08" / 07'11" / 07'17" / 09'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'01" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'02" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'07" (+00'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'11" (+00'43") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'17" (+00'49") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'51" (+03'23") | 135 / 8135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 57.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'42" | 00:13'11" |
3 | 06'56" | 00:20'07" |
4 | 07'01" | 00:27'08" |
5 | 07'02" | 00:34'10" |
6 | 07'08" | 00:41'18" |
7 | 07'11" | 00:48'29" |
8 | 07'17" | 00:55'46" |
8.1 | 09'51" | 00:57'06" |