R18_1湖立宏Bладимир Bладислав Романов 2021/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

R18_1湖立宏Bладимир Bладислав Романов 雲林
ID 462609

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R18_1湖立宏Bладимир Bладислав Романов

3.2 km | 00:15:01 | 04:41/km

日期: 2021-12-11 15:58 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 04'07" / 04'38" / 04'59" / 04'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'02"

(04'02")

04'04"

990 / 990

2

04'38"

(08'40")

04'36" (+00'32")

1003 / 1994

3

05'04"

(13'44")

05'00" (+00'56")

1011 / 3005

4

00'51"

(14'35")

04'26" (+00'22")

191 / 3196

12月累積里程 : 61.03 km

Android - samsung SM-A426B 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'07"	00:04'07"
2	04'38"	00:08'45"
3	04'59"	00:13'44"
3.2	04'19"	00:14'35"

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