跑步禎好 2015/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

跑步禎好宜蘭
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10.1 km | 00:54:32 | 05:24/km

日期: 2015-06-01 18:12 - 卡路里: 636 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67%

Pace: 05'53" / 05'34" / 05'29" / 04'55" / 05'29" / 05'18" / 05'41" / 05'30" / 05'17" / 05'02" / 04'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'48" (+00'55")

984 / 984

2

05'33"

(11'16")

05'36" (+00'43")

989 / 1973

3

05'36"

(16'52")

05'31" (+00'38")

1012 / 2986

4

04'54"

(21'46")

04'53"

1001 / 3988

5

05'29"

(27'15")

05'27" (+00'34")

1005 / 4993

展開計圈分析

6月累積里程 : 207.36 km

Brooks PureGrit 3 9.5 累積 : 2274.1 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 9 years ago

jason 以前跑步是為了燒脂，現在是為了\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\, 隆和其他 32 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'34"	00:11'27"
3	05'29"	00:16'56"
4	04'55"	00:21'51"
5	05'29"	00:27'20"
6	05'18"	00:32'38"
7	05'41"	00:38'19"
8	05'30"	00:43'49"
9	05'17"	00:49'06"
10	05'02"	00:54'08"
10.1	04'05"	00:54'32"

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