3.0 km | 00:30:42 | 10:15/km日期: 2021-12-08 19:57 - 平均心率: 115 - 卡路里: 152 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'45" / 17'06" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+02'25") | 941 / 941 |
| 2 | | 43'44" (+40'58") | 16 / 957 |
| 3 | | 04'07" (+01'21") | 410 / 1367 |
| 4 | | 01:07'59" (+05'13") | 191 / 1558 |
| 5 | | 03'19" (+00'33") | 297 / 1856 |
| 6 | | 20'57" (+18'11") | 64 / 1920 |
| 7 | | 03'03" (+00'17") | 84 / 2004 |
| 8 | | 16'54" (+14'08") | 76 / 2081 |
| 9 | | 03'12" (+00'26") | 309 / 2390 |
| 10 | | 25'29" (+22'43") | 52 / 2443 |
| 11 | | 02'46" | 93 / 2537 |
| 12 | | 18'08" (+15'22") | 66 / 2604 |
| 13 | | 03'03" (+00'17") | 305 / 2910 |
| 14 | | 21'50" (+19'04") | 82 / 2992 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 15.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 17'06" | 00:22'51" |
| 3.0 | 07'53" | 00:30'41" |
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