4.0 km | 00:32:00 | 07:57/km日期: 2021-12-12 07:55 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 16°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'01" / 07'25" / 07'53" / 11'30" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'00" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" | 21 / 4021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
31.67 km 
Adidas BOSTON BOOST 6 累積 :
581.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 07'25" | 00:15'26" |
| 3 | 07'53" | 00:23'19" |
| 4 | 11'30" | 00:34'49" |
| 4.0 | 07'08" | 00:34'58" |
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