3.3 km | 00:31:27 | 09:28/km日期: 2021-12-06 17:32 - 平均心率: 138 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 08'35" / 06'45" / 11'32" / 14'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'34" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'30" (+02'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'33" (+13'49") | 322 / 3322 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 25.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 06'45" | 00:15'20" |
| 3 | 11'32" | 00:26'52" |
| 3.3 | 14'19" | 00:31'29" |
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