jimcmhuang 2021/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

jimcmhuang 新竹
ID 362027

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21.5 km | 02:36:40 | 07:17/km

日期: 2021-12-12 09:20 - 總爬升: 444 m - 卡路里: 1382 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'50" / 07'53" / 07'21" / 07'03" / 07'04" / 06'47" / 06'11" / 06'28" / 06'52" / 06'40" / 17'01" / 07'46" / 06'46" / 06'26" / 06'47" / 06'45" / 06'23" / 06'50" / 06'00" / 06'16" / 06'31" / 05'57" /

12月累積里程 : 313.38 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

金賀菈, 陳小茂和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	07'53"	00:15'43"
3	07'21"	00:23'04"
4	07'03"	00:30'07"
5	07'04"	00:37'11"
6	06'47"	00:43'58"
7	06'11"	00:50'09"
8	06'28"	00:56'37"
9	06'52"	01:03'29"
10	06'40"	01:10'09"
11	17'01"	01:27'10"
12	07'46"	01:34'56"
13	06'46"	01:41'42"
14	06'26"	01:48'08"
15	06'47"	01:54'55"
16	06'45"	02:01'40"
17	06'23"	02:08'03"
18	06'50"	02:14'53"
19	06'00"	02:20'53"
20	06'16"	02:27'09"
21	06'31"	02:33'40"
21.5	05'57"	02:36'41"

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成績 : 01:07:05