陳憲賜 2021/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳憲賜台中
ID 157566

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6.1 km | 00:35:42 | 05:52/km

日期: 2021-12-10 06:47 - 總爬升: 121 m - 地點: 大里運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'42" / 05'19" / 05'34" / 05'53" / 04'03" / 05'38" / 32'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'40" (+02'26")

1002 / 1002

2

06'17"

(12'59")

05'20" (+01'06")

1174 / 2177

3

05'38"

(18'37")

05'41" (+01'27")

989 / 3167

4

05'49"

(24'26")

05'47" (+01'33")

1004 / 4171

5

05'07"

(29'33")

04'14"

1207 / 5378

展開計圈分析

12月累積里程 : 63.04 km

美茲濃型號累積 : 1088.2 km

Android - Sony G3426 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	05'19"	00:12'01"
3	05'34"	00:17'35"
4	05'53"	00:23'28"
5	04'03"	00:27'31"
6	05'38"	00:33'09"
6.4	05'21"	00:35'26"

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