Michelle Kuo 2021/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

Michelle Kuo 基隆
ID 429839

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10.2 km | 01:59:30 | 11:45/km

日期: 2021-12-12 06:55 - 總爬升: 143 m - 卡路里: 549 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 09'56" / 11'21" / 14'26" / 13'39" / 10'01" / 10'00" / 10'12" / 11'35" / 10'36" / 11'58" / 49'16" /

基本訓練

12月累積里程 : 110.78 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

武田逍遙軒(Ken Yu) 和楊富傑說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'56"	00:09'56"
2	11'21"	00:21'17"
3	14'26"	00:35'43"
4	13'39"	00:49'22"
5	10'01"	00:59'23"
6	10'00"	01:09'23"
7	10'12"	01:19'35"
8	11'35"	01:31'10"
9	10'36"	01:41'46"
10	11'58"	01:53'44"
10.2	49'36"	02:01'37"

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