8.2 km | 00:57:01 | 06:59/km日期: 2021-12-04 17:14 - 平均心率: 147 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 21°C - 濕度: 39% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'03" / 07'06" / 06'51" / 07'00" / 07'02" / 06'59" / 06'57" / 06'56" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'56" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'16" (+00'25") | 156 / 8156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 26.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'06" | 00:14'09" |
| 3 | 06'51" | 00:21'00" |
| 4 | 07'00" | 00:28'00" |
| 5 | 07'02" | 00:35'02" |
| 6 | 06'59" | 00:42'01" |
| 7 | 06'57" | 00:48'58" |
| 8 | 06'56" | 00:55'54" |
| 8.2 | 07'14" | 00:57'02" |
William Wang 說推
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