8.6 km | 00:42:51 | 04:58/km日期: 2021-12-11 17:35 - 平均心率: 176 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'10" / 04'33" / 05'03" / 04'58" / 05'21" / 05'18" / 05'35" / 04'58" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'14" | 1151 / 1151 |
| 2 | | 04'31" (+00'17") | 1101 / 2253 |
| 3 | | 05'06" (+00'52") | 995 / 3248 |
| 4 | | 05'01" (+00'47") | 1016 / 4264 |
| 5 | | 05'30" (+01'16") | 1040 / 5305 |
| 6 | | 05'22" (+01'08") | 1135 / 6441 |
| 7 | | 05'29" (+01'15") | 1114 / 7555 |
| 8 | | 04'33" (+00'19") | 1064 / 8619 |
| 9 | | 01'15" | 9 / 8629 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 41.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 04'33" | 00:08'43" |
| 3 | 05'03" | 00:13'46" |
| 4 | 04'58" | 00:18'44" |
| 5 | 05'21" | 00:24'05" |
| 6 | 05'18" | 00:29'23" |
| 7 | 05'35" | 00:34'58" |
| 8 | 04'58" | 00:39'56" |
| 8.6 | 04'42" | 00:42'54" |
30936.4 km | 
737.3 km
展開計圈分析
留言 
