劉志志 2021/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

劉志志基隆
ID 111241

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9.2 km | 00:35:54 | 03:54/km

日期: 2021-12-11 13:13 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 56%

Pace: 03'07" / 05'16" / 05'06" / 02'11" / 05'32" / 01'38" / 02'06" / 00'36" / 02'43" / 02'47" / 10'56" /

基本訓練

12月累積里程 : 145.98 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'07"	00:03'07"
2	05'16"	00:08'23"
3	05'06"	00:13'29"
4	02'11"	00:15'40"
5	05'32"	00:21'12"
6	01'38"	00:22'50"
7	02'06"	00:24'56"
8	00'36"	00:25'32"
9	02'43"	00:28'15"
10	02'47"	00:31'02"
9.2	-2'-10"	00:32'51"

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