7.5 km | 00:57:36 | 07:43/km日期: 2021-11-28 17:26 - 平均心率: 156 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'45" / 07'16" / 08'46" / 08'36" / 08'02" / 08'00" / 08'59" / 08'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'08" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'33" (+01'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'51" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'39" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'29" (+01'44") | 451 / 7451 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 13.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 07'16" | 00:14'01" |
| 3 | 08'46" | 00:22'47" |
| 4 | 08'36" | 00:31'23" |
| 5 | 08'02" | 00:39'25" |
| 6 | 08'00" | 00:47'25" |
| 7 | 08'59" | 00:56'24" |
| 7.5 | 08'29" | 01:00'14" |
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