5.1 km | 00:27:24 | 05:24/km日期: 2021-12-11 06:47 - 平均心率: 147 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'32" / 05'01" / 05'16" / 05'25" / 05'53" / 04'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'23") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'28" (+00'22") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'10" (+00'04") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'08" (+00'02") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'06" | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'09" (+00'03") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'08" (+00'02") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'12" (+00'06") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'23" (+00'17") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'48" (+00'42") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'51" (+00'45") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'47" (+00'41") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'40" (+00'34") | 265 / 5065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 178.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'01" | 00:10'33" |
| 3 | 05'16" | 00:15'49" |
| 4 | 05'25" | 00:21'14" |
| 5 | 05'53" | 00:27'07" |
| 5.1 | 04'17" | 00:27'24" |
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