Tony Hung 2021/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

Tony Hung 基隆
ID 612917

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3.1 km | 00:35:27 | 11:28/km

日期: 2021-12-12 08:13 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 39 - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 08'15" / 09'08" / 17'07" / 07'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'02"

(08'02")

08'03"

996 / 996

2

09'16"

(17'18")

09'15" (+01'12")

1001 / 1997

3

17'12"

(34'30")

17'06" (+09'03")

1005 / 3002

4

00'41"

(35'11")

08'12" (+00'09")

83 / 3085

12月累積里程 : 5.19 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'15"	00:08'15"
2	09'08"	00:17'23"
3	17'07"	00:34'30"
3.1	07'56"	00:35'11"

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