5.0 km | 00:28:38 | 05:41/km日期: 2021-12-11 16:41 - 平均心率: 137 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'36" / 05'20" / 05'57" / 05'46" / 05'52" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" | 28 / 5028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 178.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'20" | 00:10'56" |
| 3 | 05'57" | 00:16'53" |
| 4 | 05'46" | 00:22'39" |
| 5 | 05'52" | 00:28'31" |
| 5.0 | 05'11" | 00:28'40" |
留言 
