6.5 km | 01:12:04 | 11:08/km日期: 2021-12-10 18:31 - 總爬升: 176 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 24°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 12'06" / 11'09" / 11'01" / 10'56" / 10'49" / 11'00" / 10'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'32" (+02'01") | 503 / 503 |
| 2 | | 11'46" (+01'15") | 521 / 1025 |
| 3 | | 10'53" (+00'22") | 555 / 1580 |
| 4 | | 10'55" (+00'24") | 549 / 2129 |
| 5 | | 11'16" (+00'45") | 529 / 2659 |
| 6 | | 11'15" (+00'44") | 527 / 3186 |
| 7 | | 10'31" | 566 / 3752 |
| 8 | | 10'50" (+00'19") | 549 / 4302 |
| 9 | | 10'50" (+00'19") | 547 / 4849 |
| 10 | | 10'57" (+00'26") | 542 / 5392 |
| 11 | | 10'59" (+00'28") | 537 / 5929 |
| 12 | | 11'08" (+00'37") | 535 / 6464 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 55.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'06" | 00:12'06" |
| 2 | 11'09" | 00:23'15" |
| 3 | 11'01" | 00:34'16" |
| 4 | 10'56" | 00:45'12" |
| 5 | 10'49" | 00:56'01" |
| 6 | 11'00" | 01:07'01" |
| 6.5 | 10'53" | 01:12'05" |
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