余金榮 2021/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

余金榮新北市
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6.0 km | 00:35:33 | 05:55/km

日期: 2021-12-09 22:01 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'07" / 06'00" / 05'50" / 05'57" / 05'49" / 05'44" / 00'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 122.47 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

Jack Day 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'00"	00:12'07"
3	05'50"	00:17'57"
4	05'57"	00:23'54"
5	05'49"	00:29'43"
6	05'44"	00:35'27"
6.0	142'55"	00:35'34"

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