10.0 km | 00:48:43 | 04:51/km日期: 2021-12-02 17:18 - 平均心率: 153 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 8378 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 119 cm
Pace: 05'48" / 05'15" / 04'32" / 04'25" / 04'35" / 04'43" / 04'40" / 04'40" / 04'47" / 05'10" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+01'27") | 1006 / 1006 | 163 / 104 |
| 2 | | 05'13" (+00'51") | 1000 / 2006 | 169 / 112 |
| 3 | | 04'30" (+00'08") | 1004 / 3011 | 175 / 126 |
| 4 | | 04'22" | 1000 / 4012 | 176 / 129 |
| 5 | | 04'37" (+00'15") | 1000 / 5012 | 174 / 123 |
| 6 | | 04'42" (+00'20") | 1001 / 6014 | 174 / 121 |
| 7 | | 04'38" (+00'16") | 1004 / 7018 | 172 / 124 |
| 8 | | 04'38" (+00'16") | 1005 / 8024 | 173 / 124 |
| 9 | | 04'47" (+00'25") | 1007 / 9032 | 172 / 120 |
| 10 | | 05'04" (+00'42") | 1006 / 10038 | 171 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 60.10 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'15" | 00:11'03" |
| 3 | 04'32" | 00:15'35" |
| 4 | 04'25" | 00:20'00" |
| 5 | 04'35" | 00:24'35" |
| 6 | 04'43" | 00:29'18" |
| 7 | 04'40" | 00:33'58" |
| 8 | 04'40" | 00:38'38" |
| 9 | 04'47" | 00:43'25" |
| 10 | 05'10" | 00:48'35" |
| 10.0 | 08'07" | 00:48'43" |
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