4.5 km | 00:40:29 | 09:02/km日期: 2021-12-09 12:24 - 平均心率: 100 - 卡路里: 224 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 02'08" / 03'02" / 01'55" / 03'33" / 09'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'00" (+10'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 03'02" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 01'54" | 1000 / 3000 |
4 | | 03'32" (+01'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 41'41" (+39'47") | 479 / 4479 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 107.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'08" | 00:02'08" |
2 | 03'02" | 00:05'10" |
3 | 01'55" | 00:07'05" |
4 | 03'33" | 00:10'38" |
4.5 | 09'08" | 00:15'01" |