Kffan Fan 2015/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

Kffan Fan 新竹
ID 144939

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半馬 | 02:33:57 | 07:17/km | 第3半馬

2015 NB HALF MARATHON EXCELLENT RUN

官方成績
日期	2015-05-31
成績	02:33:57
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:17/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'05")

00:32'05"

01:07'05"

10 km

(01:07'05")

00:35'00" (+02'55")

15 km

(01:43'18")

00:36'13" (+04'08")

01:15'22" (+08'17")

20 km

(02:22'27")

00:39'09" (+07'04")

Finish

(02:33:57)

日期: 2015-05-31 06:32 - 卡路里: 1432 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

06'59" (+00'50")

997 / 997

2

06'10"

(13'08")

06'09"

1001 / 1999

3

06'12"

(19'20")

06'09"

1006 / 3005

4

06'33"

(25'53")

06'27" (+00'18")

1013 / 4019

5

06'12"

(32'05")

06'13" (+00'04")

995 / 5014

展開計圈分析

新竹

Kffan Fan

·

半馬完賽！😁

賽前宣言: FIghting!

賽後評分: 補給不錯,路線風景優,終點區有點亂,成績證明的紙張材質有點差,缺各組名次!
給 4 星

5月累積里程 : 160.68 km

ASICS T4H2N型號累積 : 2770.7 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

fanny, Kffan Fan 和其他 7 人說推

·

愛跑客恭喜玩賽

2015-05-31 09:33 ·

ricky tseng 恭喜完賽^^

2015-05-31 10:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'10"	00:13'14"
3	06'06"	00:19'20"
4	06'27"	00:25'47"
5	06'18"	00:32'05"
6	06'17"	00:38'22"
7	07'30"	00:45'52"
8	06'51"	00:52'43"
9	07'41"	01:00'24"
10	06'41"	01:07'05"
11	06'41"	01:13'46"
12	07'38"	01:21'24"
13	07'08"	01:28'32"
14	08'08"	01:36'40"
15	06'38"	01:43'18"
16	08'56"	01:52'14"
17	07'07"	01:59'21"
18	07'37"	02:06'58"
19	08'44"	02:15'42"
20	06'45"	02:22'27"
21	07'20"	02:29'47"
21.5	12'54"	02:36'12"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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