5.8 km | 00:38:02 | 06:33/km日期: 2021-11-14 08:54 - 平均心率: 157 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'01" / 05'43" / 07'43" / 05'10" / 07'59" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'11") | 810 / 810 |
| 2 | | 05'35" (+00'36") | 1000 / 1810 |
| 3 | | 05'43" (+00'44") | 244 / 2054 |
| 4 | | 09'44" (+04'45") | 513 / 2568 |
| 5 | | 04'59" | 1000 / 3568 |
| 6 | | 05'32" (+00'33") | 361 / 3930 |
| 7 | | 10'04" (+05'05") | 496 / 4426 |
| 8 | | 06'04" (+01'05") | 1000 / 5426 |
| 9 | | 05'40" (+00'41") | 163 / 5590 |
| 10 | | 10'07" (+05'08") | 197 / 5787 |
| 11 | | 06'44" (+01'45") | 6 / 5794 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 30.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'43" | 00:11'44" |
| 3 | 07'43" | 00:19'27" |
| 4 | 05'10" | 00:24'37" |
| 5 | 07'59" | 00:32'36" |
| 5.8 | 06'58" | 00:38'08" |
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